Reflets de Femmes

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Entre amies, pour un anniversaire ou un remerciement, peu importe l’occasion, juste pour un moment entre nous, je vous propose d’animer une séance de relaxation d’environ 1h30.

Nous commencerons par des exercices assis ou allongés pour le réveil musculaire, suivi d’un travail sur la respiration qui permettra de relâcher les tensions et de renouer le lien avec son corps.

Je guiderai ensuite le groupe à l’aide de ma voix vers une relaxation profonde.

Lors de cette phase, le corps et l’esprit se relâchent.

Pour finir, un échange sera proposé afin que chacune puisse s’exprimer librement dans le partage et la bienveillance.

Prévoir un endroit calme, intérieur ou extérieur, en fonction de la météo, dans lequel nous pouvons installer vos tapis de sol.

N’oubliez pas de prévoir, coussins pour votre confort, chaussettes et plaids pour le plus frileuses.

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TARIFS :

Groupe de 2 à 4 personnes …. 15 € par personne

Groupe de 5 à 12 personnes …. 10 € par personne

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Prix exercés sur Niort et 15 kms alentours

Au-delà s’ajoute un forfait kilométrique de 15 € par groupe